旅行は楽しみだけど、出発前って意外とバタバタしがちですよね。
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あれもこれも持っていかなきゃ
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スケジュール大丈夫だったっけ？
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忘れ物したらどうしよう…
こんな不安を解消するためには、出発前の“ちょっとした準備”がとても重要です。
今回は、旅行を快適にするための「出発前にやっておきたい5つのこと」をご紹介します。
①【持ち物チェック】“パッキングリスト”は前日に書かない！
旅行の前日、スーツケースに荷物を詰めながら「これで足りるかな…」と不安になること、ありませんか？
旅行の1〜2日前までに“持ち物リスト”をつくっておくことが重要です。
✔ チェックしておきたい持ち物（国内旅行・1泊2日想定）
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スマホ・充電器・モバイルバッテリー
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現金・カード・身分証・健康保険証のコピー
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着替え（下着＋1日分＋予備）
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スキンケアセット・歯ブラシ・常備薬
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雨具・ガイドブック・お土産用バッグ
ポイントは、「前日パッキング」ではなく「前日チェック」。
忘れ物リスクを大幅に減らせます。
②【デジタル準備】旅先のマップと予約情報は“紙でも持っておく”
スマホがあるから安心…と思いがちですが、
「現地でWi-Fiがつながらない」「スマホの充電が切れた」ということもあり得ます。
✔ 対策としておすすめ
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Googleマップを“オフライン保存”しておく
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ホテル・新幹線・レストランの予約画面をスクショ
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万が一のために、旅程表と連絡先を紙でも1枚印刷
特に家族旅行や子連れ旅では、“紙の安心感”が心強いです。
③【体調管理】直前の無理は禁物！旅行3日前から“コンディション作り”を
旅行先で風邪を引いたり、疲れて寝込んだりするのは本当にもったいないですよね。
✔ 旅行の3日前から意識したいこと
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睡眠時間は6時間以上
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食べすぎ・飲みすぎは控える
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カフェインを減らしておく（乗り物酔い対策にも）
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ビタミン類を意識して摂る
旅行は体力勝負。楽しむための“準備運動”も大切です。
④【スケジュールの見直し】“余白のある旅”が満足度を上げる
せっかくの旅行だからと、分刻みのスケジュールを組みすぎると、
逆に疲れてしまい、トラブルのもとに。
✔ スケジュールを見直すポイント
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「1日の移動は2回まで」に抑える
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食事・カフェなど“ゆったりできる時間”を意識的に入れる
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雨天時の代替プランを1つ用意しておく
“時間のゆとり＝心のゆとり”につながります。
思い出をじっくり味わえる旅こそ、心に残ります。
⑤【家の準備】“旅行中の安心”も忘れずに
旅の途中で「電気消したっけ？」「郵便ポスト大丈夫かな…」なんて不安になったことはありませんか？
出発前に家を整えることで、“心おきなく旅を楽しむ”準備ができます。
✔ 出発前にやっておきたい家のチェック
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ゴミ出し（生ごみは特に）
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冷蔵庫の整理（消費期限切れに注意）
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電源・ガス・水回りの確認
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ポストの一時停止 or 近隣の人にお願い
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室内の照明・窓の施錠
「家が整ってる＝帰宅後もストレスゼロ」になりますよ。
まとめ：準備こそが、旅の満足度を左右する！
旅行で一番大切なのは、「思いっきり楽しむこと」。
そのためには、出発前のちょっとした“気配り”が大きな差になるんです。
✅前日にパッキングしない
✅オフライン用の地図や紙の予備を準備
✅体調は3日前から整える
✅“ゆとりある旅程”が旅の満足度を決める
✅家を整えて、帰ってからも快適に
旅行が決まったら、ぜひこの「5つの準備チェックリスト」を思い出してください。
あなたの旅が、笑顔と心地よさで満たされますように。
