暮らし

「毎朝バタバタしていて、気づいたらもう出勤時間」「寝起きが悪くて、午前中ずっとぼーっとしてしまう」そんな“朝のストレス”を感じている方、少なくないのではないでしょうか。実は、朝の過ごし方をほんの少し変えるだけで、1日全体の流れが大きく変わる...

「朝がつらい」「スッキリ目が覚めない」「朝からダルい」そんな声を、職場でも友人からもよく聞きます。あなたはどうでしょうか？忙しい現代人にとって、“朝の質”は、1日のパフォーマンスを左右する大事な時間。今日は、毎朝がちょっと楽しみになるような...

夏は、体力的にもお肌的にも“負担のかかりやすい季節”。気づけば疲れが抜けず、食欲もなく、肌はベタベタ・カサカサ…そんな経験はありませんか？でも実は、日々の生活習慣をほんの少し見直すだけで、体も肌もぐっと快調に整いやすくなるんです。今回は、暑...

夏本番。気温35℃超えが当たり前の時代、もはや**エアコンだけでは乗り切れない“本気の暑さ対策”**が求められます。外では汗だく、家の中でもムシムシ。そんな夏のストレスを軽減してくれるのが、便利な暑さ対策グッズたちです。今回は、自宅でも外で...

梅雨の時期になると、湿気・カビ・におい…家の中にいる時間が長くなるぶん、不快に感じることも増えてきます。でも実は、ちょっとした工夫や便利アイテムを取り入れるだけで、梅雨の暮らしはグッと快適になるんです。今回は、雨が続く季節でも“心地よく過ご...

「集中力が続かない」「在宅ワークがなんだか疲れる」そんな悩み、意外と“デスクまわりの環境”が原因かもしれません。43歳・会社経営の私シュンも、在宅作業が増えたことで、「どこで働くか」より「どんな環境で働くか」が重要だと実感するようになりまし...

雨の日が続くと、どことなく気分が沈んでしまいがち。洗濯物は乾かないし、外出もおっくう。なんとなくやる気も出にくい。でも、そんな日こそ「快適に過ごすための工夫」をちょっと加えるだけで、気分の切り替えがうまくできるようになります。今回は、雨の日...

「劇的な変化じゃなくていい。けど、なんか便利になったな」そんな“小さな快適さ”をくれるのが、暮らしに取り入れたいガジェットやプチ家電です。数千円〜1万円前後で手に入るものが多く、試してみると「なんでもっと早く使わなかったんだろう」と感じるこ...

部屋の雰囲気は、家具や壁紙だけで決まると思っていませんか？実は、“ちょっとした小物インテリア”を置くだけで、部屋全体の印象は驚くほど変わります。「なんとなく部屋が殺風景」「おしゃれな部屋にしたいけど、何から始めればいいかわからない」そんな方...

～仕事と生活を両立するための時短アイテム活用術～40代に差しかかると、仕事の責任は増し、家庭でも「夫」「父」としての役割が求められることが多くなります。私自身、43歳の経営者として日々忙しく働く中で、「時間が足りない」と感じることが増えてき...