【ツヤ髪は1日にしてならず】忙しい人でもできる“毎日のヘアケア習慣”5選

髪は「女の命」ともいわれるほど、第一印象を左右する大切なパーツ。
だけど毎日忙しくて、トリートメントやヘッドスパに時間をかけるのは難しい……という方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、毎日少しの工夫で髪の状態を整えていく「習慣型のヘアケア」をご紹介します。
高価なサロンケアよりも、日々の積み重ねがあなたの髪を美しく導いてくれます。

シャンプーをする前に、しっかりお湯で髪と頭皮をすすいでいますか？

実は、お湯だけで7〜8割の汚れは落ちるともいわれています。
お湯でしっかり予洗いすることで、シャンプーの泡立ちも良くなり、摩擦ダメージも減らせます。

✔ おすすめポイント

お風呂あがり、ついゴシゴシ拭いていませんか？
濡れた髪はキューティクルが開いていて、とてもデリケート。

優しく包むように水分を取る「押しタオルドライ」を心がけましょう。

✔ さらにおすすめ

自然乾燥はNG。菌の繁殖や寝癖の原因にも。
でも、ドライヤーの使い方ひとつで仕上がりが大きく変わります。

✔ 正しい乾かし方

ドライヤーは「熱で乾かす」というより「風で水分を飛ばす」感覚で使うのがコツです。

寝ている間の髪は、枕との摩擦や絡まりによって大きくダメージを受けます。
その対策として、夜の軽いブラッシングがおすすめです。

✔ ポイント

こうすることで、翌朝のまとまりやすさが変わってきます。

もちろん成分も大事ですが、日々の継続においては「使いたくなるか」がポイント。
そのためにも、自分の好きな香りのアイテムを選ぶことは大切な要素です。

お気に入りの香りで、「ヘアケア＝自分のためのご褒美時間」にしていきましょう。

美髪は、サロンに通わなければ手に入らないわけではありません。
むしろ、毎日の習慣を少しずつ丁寧にすることこそ、髪のコンディションを育てていく近道です。

そんな「日々の小さな工夫」から、あなたの髪は確実に変わっていきます。